Cuando amamos a alguien queremos pasar todo el día juntito a él, disfrutando de agradables momentos que nos recuerden lo mucho que nos queremos y además hagan que la relación se fortalezca. Hacer ejercicio es una de estas actividades que nos ayudarán a liberar estrés, mejorar nuestra salud y nos dan energía.
Hacer ejercicio en pareja nos ayuda a liberar una mayor cantidad de endorfinas, las cuales son liberadas mucho más fácil cuando estamos bajo el poder de los hechizos de amor. Hay estudios que dicen que haciendo ejercicio con tu pareja pueden liberar dos veces más endorfinas que haciéndolo solo y mira que el sexo también es ejercicio (guiño). Hacer ejercicio te mantendrá en la línea lo que te ayudará a hechizar a tu hombre y amarrarlo.
En esta oportunidad te diremos cuáles son las ventajas de hacer ejercicio en pareja:
Motivación
Muchas veces cuando hacemos ejercicio solos podemos llegar a flaquear, nos da flojera levantarnos para ir al gym, a caminar o a la montaña. Pero cuando lo haces en pareja tienes quien te acompañe y este es un plus de motivación, te hará cambiar la rutina y juntos pueden crear un buen ambiente de competitividad sana.
Diversión
Haciendo ejercicio en pareja pueden ir un tanto más allá de las aburridas rutinas de entrenamiento, pueden buscar nuevos métodos de entrenamiento. Pueden buscar ejercicios que los motiven, en pareja o descubrir nuevas actividades y lugares.
Seguridad
Como son una pareja tienen seguridad y confianza el uno en el otro, por eso pueden hacerlo todo sin problemas, pueden correr o hacer lo que sea teniendo la plena confianza de que estarán juntos. Pueden por ejemplo subir la montaña corriendo, apoyándose mutuamente, pueden salir de su zona de confort estando juntos. Pueden incluso hacer deportes extremos juntos y será una muy buena experiencia.
Vida sana en pareja
Seguro que más de una vez has oído que estar en pareja engorda, la razón es porque en vez de hacer ejercicio prefieren merendar, salir a comer, tomar copas e ir al cine, además como se tiene estabilidad sentimental relajamos y dejamos para después nuestra apariencia física. Dejamos para después comer sano y hacer ejercicio.
Pero cuando ambos se proponen bajar de peso todo cambia, para bien, pueden ponerse la meta de hacer ejercicio de lunes a viernes y comer bien. Y los fines de semana se premian con algo de comida chatarra y película y mantita, un buen plan en pareja.
Una forma de pasar tiempo juntos
Es una buena manera de pasar juntos y a su vez evitar conflictos, entrenar representa hacer un espacio en la agenda, dejar todo para compartir un buen momento juntos. Mientras estiran pueden conectarse y hablar del día, si hubo un problema o algo así rompen la rutina. Si tienen algún problema entre ustedes, pueden arreglarlo mientras hacen ejercicio.
Conocer y compartir hobbies
No hay una mejor forma de conocer a otra persona que haciendo ejercicio con ella, podrás saber que los mueve y apasiona, podrán respetar el espacio del otro dejar que hable y se exprese. También si este tiene un deporte favorito pueden practicarlo juntos, es una buena actividad para conectarse.
